Gesunde Ernährung
Vitamine, Mineralien, Entgiftung für die Gesundheit

Empfehlungen zu Superfoods, Nahrungsergänzungen, Vitaminen und Mineralien

Du findest hier Empfehlungen** zu ausgewählten gesunden Superfoods, Nahrungsergänzungen, Vitaminen und Mineralien, die ich auch gern nehme und weiter empfehlen** möchte.

Viele von ihnen werden in Zusammenarbeit mit naturheilkundlichen Therapeuten und Pharmazeuten hergestellt, ein ganzheitlicher Ansatz wird dabei berücksichtigt. Sie sind meist ohne Farb- und Konservierungsstoffe, sind meist vegan, glutenfrei, laktosefrei, haben meist Bio- und Rohkostqualität, meist ohne Zusatz-, Füll- oder Streckstoffe. Sie haben eine hohe Bioverfügbarkeit, sind im lichtgeschützten Braunglas. Deshalb finde ich sie sehr gut und empfehle** sie gern weiter.

Eine gesunde und natürliche Ernährung und Lebensweise ist sehr wichtig. Durch Umweltbelastungen, Stress und weil viele Lebensmittel, auch frisches Obst und Gemüse, leider nicht mehr eine ausreichende Zufuhr von Vitaminen und Mineralien, … garantieren, kann es sinnvoll sein, diese zu ergänzen. Auch kann durch einige Ergänzungen die Entgiftung und Gesundheit gefördert werden. Dabei ist es wichtig auf die Qualität und Zutaten zu achten und welche weiteren Stoffe zugesetzt werden. Es kann auch sinnvoll sein einen genauen Test zu machen um zu wissen wo es einen Mangel gibt.**

Ich versuche mich weitestgehend gesund und natürlich zu ernähren, bzw. so gesund wie es mir möglich ist mit viel gesundem, frischen, rohen Bio Gemüse und Obst, (weitestgehend) ohne Zucker, Süßstoffe, Gluten,  Zusatzstoffe, kein Fleisch. Seitdem ich einige Nahrungsergänzungen zusätzlich nehme, fühle ich mich besser, noch fitter und gesünder, habe ich mehr Kraft und Antriebskraft.**

Für dich - alle Empfehlungen auf einen Blick:

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  1. Lebenskraftpur
    1. Liebevoll leben und lernen - junge Menschen - Kinder - Bild Chlorella Algen Chlorella Algen – sehr Vitalstoffreich, reich an Chlorophyll, ausleitend
    2. Liebevoll leben und lernen - junge Menschen - Kinder - Bild Bio Spirulina Algen Bio Spirulina Algen – sehr Vitalstoffreich, reich an Chlorophyll, entgiftend
    3. Liebevoll leben und lernen - junge Menschen - Kinder - Bild Bio Kurkuma Plus Bio Kurkuma Plus – unterstützt Verdauung, Entzündungen, Immunsyst.
    4. Liebevoll leben und lernen - junge Menschen - Kinder - Bild Bio Goldenes Gewürz Pulver Bio Goldenes Gewürz Pulver – unterst. Verdauung, Vitalität, Immunsyst.
    5. Liebevoll leben und lernen - junge Menschen - Kinder - Bild Bio Grünes Leben Pulver Bio Grünes Leben Pulver – unterst. Entgiftung, Immunsyst., Fettverbr.
    6. Liebevoll leben und lernen - junge Menschen - Kinder - Bild Bio Grassaft Pulver Bio Grassaft Pulver – Vitamin- und Mineralstoff-Lieferant
    7. Liebevoll leben und lernen - junge Menschen - Kinder - Bild Bio Grüner Saft Pulver Bio Grüner Saft Pulver – unterst. Entgiftung,  Säure-Basen-H., Immun.
    8. Liebevoll leben und lernen - junge Menschen - Kinder - Bild Bio Basis Plus Bio Basis Plus – Vitalstoffpaket mit essentiellen Vitalstoffen
    9. Liebevoll leben und lernen - junge Menschen - Kinder - Bild Bio Superfood Vitalmix Bio Superfood Vitalmix – Vitalstoffpaket mit essentiellen Vitalstoffen
    10. Liebevoll leben und lernen - junge Menschen - Kinder - Bild Multi Vitamineral Multi Vitamineral – Versorgung m.Vitaminen, Mineralien, Spurenel.
    11. Liebevoll leben und lernen - junge Menschen - Kinder - Bild Zellkraft Zellkraft – unterst. Leistungsfähigkeit, Zellfunktion, Mitochondrien
    12. ..Liebevoll leben und lernen - junge Menschen - Kinder - Bild Vitamin D3K2 Komplex.. Vitamin D3K2 Komplex – unterst.Stoffwechsel, Knochen, Immunsystem
    13. Liebevoll leben und lernen - junge Menschen - Kinder - Bild Eisen Natura Eisen Natura – natürliches Eisen aus Curryblatt-Extrakt mit Vitamin C
    14. Liebevoll leben und lernen - junge Menschen - Kinder - Bild MSM Pulver MSM – unterst. Entgiftung, Immunsys., Regeneration, entzündungsh.
    15. Liebevoll leben und lernen - junge Menschen - Kinder - Bild Zahnpulver Plus Zahnpulver Plus – gesunden Zutaten, ganzheitliche Zahnpflege
  2. Norsan
    1. Liebevoll leben und lernen - junge Menschen - Kinder - Norsan Omega 3 Omega 3 – vegan aus Algen – für Herz, Blut, Zellstoffwechsel, Sehkraft, Gehirn

1. Lebenskraftpur

Superfoods, Nahrungsergänzungen, Vitamine und Mineralien in hoher Qualität, ohne Farb- und Konservierungsstoffe, sind meist vegan, glutenfrei, laktosefrei, haben meist Bio- und Rohkostqualität, ohne Zusatz-, Füll- oder Streckstoffe, sind im lichtgeschützten Braunglas und aus deutscher Manufaktur.

Liebevoll leben und lernen Informationssammlung zu einer natürlichen, nachhaltigen, verantwortungsvollen, ganzheitlichen, liebevollen Lebensweise, Gesundheit und Ernährung, Naturschutz - Kinder - junge Menschen liebevoll und achtsam begleiten, gleichwürdiger Umgang in der Familie - Lebenslraftpur

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Chlorella Algen**

Chlorella Algen sind ausleitend und sehr Vitalstoffreich, reich an Chlorophyll, Vitaminen und Mineralien, haben einen sehr hohen Anteil an Proteinen und Aminosäuren, darunter alle essentiellen.

  • sehr Vitalstoffreich, reich an Chlorophyll, Vitaminen und Mineralien, sind reich an Eisen, Zink, Vitamin A, B und Beta-Carotin
  • bieten ein breites Spektrum an sekundären Pflanzenstoffen
  • eine der höchsten Chlorophyll Konzentrationen überhaupt

Sie sind aus Deutschland und in einem geschlossenen Röhrensystem gezüchtet, und schonend in Rohkostqualität getrocknet worden, saubere und ständig kontrollierte Spitzenqualität und 100% Rohkostqualität, sind vegan, glutenfrei, laktosefrei, ohne Gentechnik, ohne Farb- und Konservierungsstoffe, haben eine hohe Bioverfügbarkeit, sind im lichtgeschützten Braunglas.

 
Weitere Informationen:

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Bio Spirulina Algen**

Spirulina Algen zählen zu den ältesten Organismen der Welt, sind ein altes Nahrungsmittel der Menschen. Sie tragen zur Entgiftung von Schwermetallen bei,  unterstützen die Vitalisierungsfähigkeit des gesamten Organismus. Mehr Vitalität und gleichzeitige Unterstützung  überschüssige Säuren, Gifte und andere Schadstoffe los zu werden.

  • reich an Vitaminen, z.B. B-Vitaminen, Beta-Carotin, Chlorophyll, Mineralien wie Eisen, Kalzium, Selen, Magnesium
  • reich an Proteinen, enthalten alle 8 essenzielle Aminosäuren sowie sekundäre Pflanzenstoffe mit mannigfaltiger Wirkung
  • sind ein Antioxidans mit vielen Nähr- und Vitalstoffen

Sie werden in reinem Thermalwasser angebaut, 100% Rohkostqualität und Bio-Zertifiziert, enthalten keinerlei Zusatz-, Füll- oder Streckstoffe, sind vegan, glutenfrei, laktosefrei, ohne Gentechnik, ohne Farb- und Konservierungsstoffe, haben eine hohe Bioverfügbarkeit, sind im lichtgeschützten Braunglas.

 
 
Weitere Informationen:

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Bio Kurkuma Plus Pulver **

Kurkuma ist kombiniert mit schwarzem Pfeffer. Das steigert Resorptionsfähigkeit aus dem Darm. Dadurch entsteht eine verbesserte Bioverfügbarkeit.

  • ist reich an wertvollem Curcumin
  • unterstützt den Verdauungsapparat und bei entzündlichen Erkrankungen
  • ist ein starkes Antioxidans und  positiv für die körpereigene Immunabwehr

Ist 100% Bio- und Rohkost-Qualität, enthält keine Farb- und Konservierungsstoffe, ist vegan, glutenfrei, laktosefrei, ohne Gentechnik, ohne Farb- und Konservierungsstoffe. Ist in Pulver-Form, ideal als Gewürz oder zur Herstellung von Goldener Milch (siehe Link), ist im lichtgeschützten Braunglas.

 

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Bio Goldenes Gewürz Pulver **

Bio Goldenes Gewürz Pulver ist eine erlesene Gewürzmischung aus Ceylon-Zimt, Datteln, Kardamom, Ashwagandha, Ingwer und Muskatnuss zur Herstellung von Goldener Milch oder zum Verfeinern von Speisen und Backwaren und somit ein vielseitiges Gewürz in der Küche.

  • kann die Verdauung und Vitalität unterstützen
  • kann das Immunsystem unterstützen
  • hat eine natürliche Süße durch Datteln

Bio Goldenes Gewürz Pulver basiert auf Erfahrungen der ayurvedischen Heilkunst, ist 100% Bio- und Rohkost-Qualität, Hergestellt in Deutschland, ist vegan, glutenfrei, laktosefrei, ohne Gentechnik, ohne Farb- und Konservierungsstoffe, hat eine hohe Bioverfügbarkeit, ist im lichtgeschützten Braunglas.

 

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Bio Grünes Leben Pulver**

Bio Grünes Leben Pulver ist ein ballaststoffreicher und basischer Mix mit 14 speziell aufeinander abgestimmten Zutaten, hat einen großen Chlorophyllanteil, hat viele Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente. Gesunde grüne Wildkräuter, Gräser, Algen, Gemüse und Sprossen sind in einer Rezeptur.

  • unterstützt die Entgiftung, Entschlackung, bei der inneren Reinigung und Fettverbrennung
  • unterstützt die Verdauungsorgane, den Säure-Basen-Haushalt, beugt Heißhungerattacken vor und sorgt für ein normales Hungergefühl
  • stärkt das Immunsystem, …

Bio Grünes Leben Pulver hat 100% Bio- und Rohkostqualität, ist vegan, glutenfrei, laktosefrei, ohne Gentechnik, ohne Farb- und Konservierungsstoffe, ist im lichtgeschützten Braunglas.

 

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Bio Grassaft Pulver **

Bio Grassaft Pulver ist eine basische Nahrungsergänzung höchster Bio-Qualität aus Gerstengrassaft und Kamutgrassaft (Urweizen). Er beinhaltet das ganze natürliche Spektrum an Vitaminen, Mineralstoffen, Aminosäuren und sekundären Pflanzenstoffen aus Grassaft.

  • Vitamin- und Mineralstoff-Lieferant
  • hat einen natürlich hohen Gehalt an Vitamin K1, Folsäure, Mangan, Eisen, Kalium, Riboflavin (Vitamin B2), Vitamin B12, Vitamin B9 (Folsäure) 
  • enthält alle wertvollen Bestandteile des gepressten Saftes aus jungen Gersten- und Kamutpflanzen

Bio Grassaft Pulver wurde schonend getrocknet bei unter 31°C, hat 100% Rohkostqualität, ist vegan, glutenfrei, laktosefrei, ohne Gentechnik, ohne Farb- und Konservierungsstoffe, ist im lichtgeschützten Braunglas.

 

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Bio Grüner Saft Pulver **

Bio Grüner Saft Pulver ist Saft aus Urweizen-, Weizen-, Gersten- und Hafergras sowie Alfalfablättern. Er ist stark chlorophyllhaltig, enzymreich, hat viele Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente.

  • entgiftet, unterstützt Leber- und Magenfunktion, unterstützt den Säure-Basen-Haushalt
  • stärkt das Immunsystem und ist stimmungsaufhellend, aktiviert den Stoffwechsel und regt den Kreislauf an, fördert die Blutbildung, … 
  • normalisiert das Hungergefühl und wirkt Heißhungerattacken entgegen

Bio Grüner Saft Pulver hat 100% Bio-Premiumqualität und Rohkostqualität, ist vegan, glutenfrei, laktosefrei, ohne Gentechnik, ohne Farb- und Konservierungsstoffe, ist im lichtgeschützten Braunglas.

 

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Bio Basis Plus **

Bio Basis Plus ist ein Vitalstoffpaket in höchster Bio-Qualität mit über 40 speziell aufeinander abgestimmten Zutaten zur täglichen Versorgung mit essentiellen Vitalstoffen, eine leistungsstarke Mischung essenzieller Nähr- und Vitalstoffe in Rohkostqualität.

  • das Pulver ist reich an Antioxidantien, Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen, Ballaststoffen, Enzymen und probiotischen Milchsäurekulturen
  • es besteht aus reifen Früchten und Beeren, chlorophyllhaltigen Blättern, Gräsern und Algen, nährstoffreichen und wertvollen Vitalpilzen, gekeimten Samen, kräftigen Wildkräutern und Wurzeln,
  • darmgesunden Flohsamenschalen, Chiasamen und probiotischen Milchsäurekulturen

Bio Basis Plus hat 100% Bio-Premiumqualität, Rohkostqualität, ist vegan, glutenfrei, laktosefrei, ohne Gentechnik, ohne Farb- und Konservierungsstoffe, hat hohe Bioverfügbarkeit, ist im lichtgeschützten Braunglas.

 

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Bio Superfood Vitalmix **

Bio Superfood Vitalmix unterscheidet sich von Bio Basis Pur durch spezielle Inhaltsstoffe für den Darm.

Bio Superfood Vitalmix enthält keine quellfähigen, ballaststoffreichen Flohsamenschalen, Chiasamen und probiotische Kulturen.

Weitere Informationen:

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Multi Vitamineral **

Multi Vitamineral für die ganzheitliche Versorgung mit Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen. Multi Vitamineral ist eine ausgewogene Zusammenstellung von Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen in aktivierter Form, ergänzt durch wertvolle Phytonährstoffe, eine Basisabdeckung mit essenziellen Mikronährstoffe zur ernährungsphysiologischen Unterstützung.

  • enthalten sind die fettlöslichen Vitamine A, D und E sowie Vitamin C und der vollständige Vitamin B Komplex
  • die Mineralstoffe und Spurenelemente Calcium, Kalium, Magnesium, Selen, Zink, Jod, Mangan und Chrom
  • die sekundären Pflanzenstoffe OPC, Citrusflavonoide, Lutein und Coenzym Q10 in optimierter Bioverfügbarkeit und in passenden Mengenverhältnissen

Multi Vitamineral ist Qualität aus deutscher Manufaktur, vegan, glutenfrei, laktosefrei, ohne Gentechnik, ohne Farb- und Konservierungsstoffen, hat hohe Bioverfügbarkeit, ist im lichtgeschützten Braunglas.

 

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Zellkraft Tabletten **

Zellkraft Tabletten unterstützt die Aufrechterhaltung einer normalen Zellfunktion und die normale, körpereigene Energiebereitstellung durch die Mitochondrien (Kraftwerke des Körpers).

  • eine Kombination zur Unterstützung der körperlichen Leistungsfähigkeit und Stoffwechselaktivität, die nach ganzheitlichen und orthomolekularwissenschaftlichen Gesichtspunkten optimiert ist
  • hat einen hohen Gehalt an natürlichem Vitamin C und E, enthält die Vitamine A, D, K, und B-Komplex
  • wichtige Spurenelemente und Mineralien, Q10, OPC, Enzyme und weiteres

Zellkraft Tabletten ist Qualität aus deutscher Manufaktur, ist vegetarisch, glutenfrei, laktosefrei, ohne Gentechnik, ohne Farb- und Konservierungsstoffen, hat hohe Bioverfügbarkeit, ist im lichtgeschützten Braunglas.

 

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Vitamin D3K2 Komplex **

Vitamin D3K2 Komplex enthält Vitamin D3 und Vitamin K2 im idealen Verhältnis.

  • Vitamin D, auch als Sonnenvitamin bekannt, ist wichtig für einen normalen Stoffwechsel von Calcium und Phosphor und für gesunde Knochen und Zähne
  • Vitamin D hat einen Einfluss auf den Stoffwechsel jeder Zelle beim Menschen, besonders auch beim Immunsystem, der Bauchspeicheldrüse, der Knochen
  • Vitamin K ist für viele Funktionen wichtig, zum Beispiel für die Blutgerinnung

Vitamin D3K2 Komplex hat hohe Bioverfügbarkeit, höchste Rohstoffqualität aus deutscher Manufaktur, drei Zutaten ohne weitere Zusätze: MCT-Öl (Kokos), Vitamin D3 aus Lanolin und Vitamin K2, ist im lichtgeschützten Braunglas.

 

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Eisen Natura - Natürliches Eisen aus Curryblatt-Extrakt **

Eisen Natura aus Curryblatt-Extrakt hat gute Bioverfügbarkeit durch natürliches Vitamin C aus Hagebutten-Extrakt. Es kann dadurch weniger Magenbeschwerden, Übelkeit, Erbrechen oder Verstopfung als bei anderen Eisenpräparaten geben. Eisen Plus ist eine natürliche und rein pflanzliche Alternative. Das Eisen wird aus Curryblattextrakt gewonnen. Es ist sehr gut verträglich und für längere Einnahme geeignet. Weiterhin ist Vitamin-C aus Hagebutten enthalten um die Eisenaufnahme im Körper zu unterstützten.

  • Eisen trägt zur Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin bei
  • unterstützt den Sauerstofftransport im Körper
  • dadurch Verringerung von Müdigkeit und Ermüdungserscheinungen

Eisen Natura ist Qualität aus deutscher Manufaktur, ist vegan, glutenfrei, ohne Gentechnik, ohne Farb- und Konservierungsstoffen, hat hohe Bioverfügbarkeit, ist im lichtgeschützten Braunglas.

 

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MSM Pulver **

MSM Pulver enthält zu 99,9 % reines Methylsulfonylmethan (MSM) und wird aus natürlicher Pinienrinde gewonnen, bildet die Ausgangsubstanz für organischen Schwefel. Jedes Protein, jedes Enzym im menschlichen Körper enthält Schwefel. Schwefel ist essenziell für das Enzymsystem.

  • Schwefel hat Einfluss auf die Entgiftungsorgane, ist Bestandteil von Radikalfängern und Antioxidantien, ist wichtig für das Bindegewebe, für die Haut, Haare, Fingernägel, Gelenke, Knorpel und Muskeln
  • hat entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften, kann Allergien positiv beeinflussen
  • reguliert die Durchlässigkeit der Zellmembran, unterstützt das Immunsystem und die Regeneration

Mit MSM Pulver kann man bioverfügbaren Schwefel zuzuführen. MSM Pulver ist vegan, glutenfrei, laktosefrei, ohne Gentechnik, ohne Farb- und Konservierungsstoffen, hat hohe Bioverfügbarkeit, ist im lichtgeschützten Braunglas.

 

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Zahnpulver Plus **

Zahnpulver Plus ist Basisches Zahnpulver aus gesunden Zutaten, die man auch essen könnte und unterstützt die ganzheitliche Zahnpflege ohne extra zugesetztes Fluorid. Es wird empfohlen von der ganzheitlichen Zahnärztin Dr. Karin Bender-Gonser. Das Zahnpulver gibt es in verschiedenen Varianten.

  • Zahnpulver Plus hat eine sinnvolle Kombination aus 5 abgestimmten natürlichen Zutaten (Original Rügener Heilkreide, Natron, Xylit (aus finnischer Birkenrinde), Bio-Kurkumawurzel, ätherisches Bio-Pfefferminzöl)
  • ist eine durchdachte Zusammenstellung von Naturstoffen zur täglichen Zahnpflege in Pulverform
  • ist anwendbar wie eine handelsübliche Zahncreme, die enthaltenen Zutaten reinigen die Zähne schonend ohne sie zu schädigen

Es ist ohne Konservierungs- und künstlicher Zusatzstoffe und in hoher Rohstoffqualität aus deutscher Manufaktur, ist im lichtgeschützten Braunglas.

Wichtig: Außerhalb der Reichweite von Tieren aufbewahren. Das enthaltene Xylit wirkt für Tiere bereits in geringen Mengen toxisch und kann eine tödliche Wirkung hervorrufen.

 

Weitere Informationen:

2. Norsan

Hochwertiges natürliches Omega 3 Öl, umweltschonende Kultivierung, schonender Verarbeitungsprozess sichert die hohe Qualität und Frische, das wirkt sich auf einen guten Geschmack und angenehmen Geruch aus und es kommt zu keinem unangenehmen Aufstoßen. Frei von Schadstoff-, Schwermetallen, unabhängig Laborgeprüft , mehrfach zertifiziert,  ohne Gluten, ohne Lactose, ohne Gentechnik, ohne Farb- und Füllstoffe, ohne künstliche Konservierungsstoffe, sauerstofffreie Verarbeitung, ist im lichtgeschützten Braunglas.

Liebevoll leben und lernen Informationssammlung zu einer natürlichen, nachhaltigen, verantwortungsvollen, ganzheitlichen, liebevollen Lebensweise, Gesundheit und Ernährung, Naturschutz - Kinder - junge Menschen liebevoll und achtsam begleiten, gleichwürdiger Umgang in der Familie - Norsan

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Norsan - Omega 3 – vegan aus Algen **

Pflanzliches hochdosiertes Algenöl mit hoher Qualität, umweltschonende Kultivierung, reich an EPA & DHA, mit der Tagesdosis 1 Teelöffel 2.000 mg Omega 3, plus 800 IE Vitamin D3 (vegan), biologisches Olivenöl als Antioxidans, angenehmer Zitronengeschmack durch natürliches Zitronenöl.

Die Mikroalge Schizochytrium sp. ist reich an Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA. Die Kultivierung erfolgt in großen Behältern in künstlichem Meerwasser, Ressourcen werden dadurch geschont, die Nahrungsgrundlage für die Fische bewahrt (Fische reichern ihren Omega-3 Gehalt über Algen an), der Herstellungsprozess ist nachhaltig und umweltschonend.

  • trägt zu einer normalen Herzfunktion bei, begünstigt die Fließeigenschaften des Blutes, gut für Zellstoffwechselprozesse
  • trägt zur Erhaltung der Sehkraft bei
  • trägt zur Erhaltung der normalen Hirnfunktion bei

Ein schonender Verarbeitungsprozess sichert die hohe Qualität und Frische, das wirkt sich auf einen guten Geschmack und angenehmen Geruch aus und es kommt zu keinem unangenehmen Aufstoßen. Frei von Schadstoff-, Schwermetallen und PCB gereinigt , unabhängig Laborgeprüft , mehrfach zertifiziert, vegan, ohne Gluten, ohne Lactose, ohne Gentechnik, ohne Farb- und Füllstoffe, ohne künstliche Konservierungsstoffe, sauerstofffreie Verarbeitung, ist im lichtgeschützten Braunglas.

 

Weitere Informationen:

** Die Empfehlungen basieren auf meinen Erfahrungen und dienen nur der allgemeinen Information. Der Autor übernimmt keine Verantwortung für Folgen Ihrer Handlungen aufgrund der Informationen hier. Ich bin kein Arzt oder Apotheker und kann diese nicht ersetzen. Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Bei gesundheitlichen Problemen wenden Sie sich an einen Arzt. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise.

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Thema 3: Junge Menschen, Entschleunigung, Entspannung mit Kindern

Mit der Serie “Jeden Tag ein Buch” möchte ich Bücher vorstellen, die ich dir gern weiter empfehlen möchte, weil sie ...
Liebevoll leben und lernen Bücher Jeden Tag ein Buch

Buch: Vom Glück des Nichtstuns
Serie–Jeden Tag ein Buch–23.Tag:
Thema 5: Lernen – Muße für mehr Bildung und Tiefgang

Mit der Serie “Jeden Tag ein Buch” möchte ich Bücher vorstellen, die ich dir gern weiter empfehlen möchte, weil sie ...

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