Gesunde Ernährung
Vitamine, Mineralien, Entgiftung für die Gesundheit
---
Empfehlungen zu Superfoods, Nahrungsergänzungen, Vitaminen und Mineralien
Du findest hier Empfehlungen** zu ausgewählten gesunden Superfoods, Nahrungsergänzungen, Vitaminen und Mineralien, die ich auch gern nehme und weiter empfehlen** möchte.
Viele von ihnen werden in Zusammenarbeit mit naturheilkundlichen Therapeuten und Pharmazeuten hergestellt, ein ganzheitlicher Ansatz wird dabei berücksichtigt. Sie sind meist ohne Farb- und Konservierungsstoffe, sind meist vegan, glutenfrei, laktosefrei, haben meist Bio- und Rohkostqualität, meist ohne Zusatz-, Füll- oder Streckstoffe. Sie haben eine hohe Bioverfügbarkeit, sind im lichtgeschützten Braunglas. Deshalb finde ich sie sehr gut und empfehle** sie gern weiter.
Eine gesunde und natürliche Ernährung und Lebensweise ist sehr wichtig. Durch Umweltbelastungen, Stress und weil viele Lebensmittel, auch frisches Obst und Gemüse, leider nicht mehr eine ausreichende Zufuhr von Vitaminen und Mineralien, … garantieren, kann es sinnvoll sein, diese zu ergänzen. Auch kann durch einige Ergänzungen die Entgiftung und Gesundheit gefördert werden. Dabei ist es wichtig auf die Qualität und Zutaten zu achten und welche weiteren Stoffe zugesetzt werden. Es kann auch sinnvoll sein einen genauen Test zu machen um zu wissen wo es einen Mangel gibt.**
Ich versuche mich weitestgehend gesund und natürlich zu ernähren, bzw. so gesund wie es mir möglich ist mit viel gesundem, frischen, rohen Bio Gemüse und Obst, (weitestgehend) ohne Zucker, Süßstoffe, Gluten, Zusatzstoffe, kein Fleisch. Seitdem ich einige Nahrungsergänzungen zusätzlich nehme, fühle ich mich besser, noch fitter und gesünder, habe ich mehr Kraft und Antriebskraft.**
Für dich - alle Empfehlungen auf einen Blick:
(falls die Seite nicht richtig läd – einfach noch einmal neu laden)
- Lebenskraftpur
Chlorella Algen – sehr Vitalstoffreich, reich an Chlorophyll, ausleitend
Bio Spirulina Algen – sehr Vitalstoffreich, reich an Chlorophyll, entgiftend
Bio Kurkuma Plus – unterstützt Verdauung, Entzündungen, Immunsyst.
Bio Goldenes Gewürz Plus – unterst. Verdauung, Vitalität, Immunsyst.
Bio Grünes Leben Komplex – unterst. Entgiftung, Immunsyst., Fettverbr.
Bio Grassaft – Vitamin- und Mineralstoff-Lieferant
Bio Grüner Saft Komplex – unterst. Entgiftung, Säure-Basen-H., Immun.
Bio Basis Plus – Vitalstoffpaket mit essentiellen Vitalstoffen
Bio Basis Pur – Vitalstoffpaket mit essentiellen Vitalstoffen
Vitamineral Komplex – Versorgung m.Vitaminen, Mineralien, Spurenel.
Zellkraft Plus – unterst. Leistungsfähigkeit, Zellfunktion, Mitochondrien- ..
.. Vitamin D3K2 Komplex – unterst.Stoffwechsel, Knochen, Immunsystem 
Eisen Plus – natürliches Eisen aus Curryblatt-Extrakt mit Vitamin C
MSM Pur – unterst. Entgiftung, Immunsys., Regeneration, entzündungsh.
Zahnpulver Plus – gesunden Zutaten, ganzheitliche Zahnpflege
- Viktilabs
Vitamin B Komplex – wichtig für Energiestoffwechsel, Immunsyst. u.a.
Vitamin C – natürlich aus der Acerolafrucht – wichtig für Immunsyst.
Coenzym Q10 – ist an der Energiegewinnung in den Zellen beteiligt
L-Carnitin – wichtig für die Energiegewinnung
Amino 8 – alle essentiellen Aminosäuren in Kombination f. d. Stoffw.
Magnesium – Hochwertiges Tri-Magnesium Dicitrat – f. d. Stoffwe.,…
Zink und Kupfer – unterstützt Immunsystem, Energiestoffwechsel
Bio Kelp – Jodlieferant aus der Braunalge – für Schilddrüse, Stoffwe.
Natürliches Calcium aus der Rotalge – wichtig f.Knochen, Zähne, Stoffw.
Selentropfen – Anorganisches Natriumselenit hohe Bioverfügbarkeit
Vitamin K2 – wichtig für die Knochen, normale Blutgerinnung u.a.
- Norsan
Omega 3 – vegan aus Algen – für Herz, Blut, Zellstoffwechsel, Sehkraft, Gehirn
1. Lebenskraftpur
Superfoods, Nahrungsergänzungen, Vitamine und Mineralien in hoher Qualität, ohne Farb- und Konservierungsstoffe, sind meist vegan, glutenfrei, laktosefrei, haben meist Bio- und Rohkostqualität, ohne Zusatz-, Füll- oder Streckstoffe, sind im lichtgeschützten Braunglas und aus deutscher Manufaktur.
(Anzeige/Werbung/Affiliate)
Chlorella Algen**
Chlorella Algen sind ausleitend und sehr Vitalstoffreich, reich an Chlorophyll, Vitaminen und Mineralien, haben einen sehr hohen Anteil an Proteinen und Aminosäuren, darunter alle essentiellen.
- sehr Vitalstoffreich, reich an Chlorophyll, Vitaminen und Mineralien, sind reich an Eisen, Zink, Vitamin A, B und Beta-Carotin
- bieten ein breites Spektrum an sekundären Pflanzenstoffen
- eine der höchsten Chlorophyll Konzentrationen überhaupt
Sie sind aus Deutschland und in einem geschlossenen Röhrensystem gezüchtet, und schonend in Rohkostqualität getrocknet worden, saubere und ständig kontrollierte Spitzenqualität und 100% Rohkostqualität, sind vegan, glutenfrei, laktosefrei, ohne Gentechnik, ohne Farb- und Konservierungsstoffe, haben eine hohe Bioverfügbarkeit, sind im lichtgeschützten Braunglas.
(Anzeige/Werbung/Affiliate)
Bio Spirulina Algen**
Spirulina Algen zählen zu den ältesten Organismen der Welt, sind ein altes Nahrungsmittel der Menschen. Sie tragen zur Entgiftung von Schwermetallen bei, unterstützen die Vitalisierungsfähigkeit des gesamten Organismus. Mehr Vitalität und gleichzeitige Unterstützung überschüssige Säuren, Gifte und andere Schadstoffe los zu werden.
- reich an Vitaminen, z.B. B-Vitaminen, Beta-Carotin, Chlorophyll, Mineralien wie Eisen, Kalzium, Selen, Magnesium
- reich an Proteinen, enthalten alle 8 essenzielle Aminosäuren sowie sekundäre Pflanzenstoffe mit mannigfaltiger Wirkung
- sind ein Antioxidans mit vielen Nähr- und Vitalstoffen
Sie werden in reinem Thermalwasser angebaut, 100% Rohkostqualität und Bio-Zertifiziert, enthalten keinerlei Zusatz-, Füll- oder Streckstoffe, sind vegan, glutenfrei, laktosefrei, ohne Gentechnik, ohne Farb- und Konservierungsstoffe, haben eine hohe Bioverfügbarkeit, sind im lichtgeschützten Braunglas.
(Anzeige/Werbung/Affiliate)
Bio Kurkuma Plus **
Kurkuma ist kombiniert mit schwarzem Pfeffer. Das steigert Resorptionsfähigkeit aus dem Darm. Dadurch entsteht eine verbesserte Bioverfügbarkeit.
- ist reich an wertvollem Curcumin
- unterstützt den Verdauungsapparat und bei entzündlichen Erkrankungen
- ist ein starkes Antioxidans und positiv für die körpereigene Immunabwehr
Ist 100% Bio- und Rohkost-Qualität, enthält keine Farb- und Konservierungsstoffe, ist vegan, glutenfrei, laktosefrei, ohne Gentechnik, ohne Farb- und Konservierungsstoffe. Ist in Pulver-Form, ideal als Gewürz oder zur Herstellung von Goldener Milch (siehe Link), ist im lichtgeschützten Braunglas.
(Anzeige/Werbung/Affiliate)
Bio Goldenes Gewürz Plus **
Bio Goldenes Gewürz Plus ist eine erlesene Gewürzmischung aus Ceylon-Zimt, Datteln, Kardamom, Ashwagandha, Ingwer und Muskatnuss zur Herstellung von Goldener Milch oder zum Verfeinern von Speisen und Backwaren und somit ein vielseitiges Gewürz in der Küche.
- kann die Verdauung und Vitalität unterstützen
- kann das Immunsystem unterstützen
- hat eine natürliche Süße durch Datteln
Bio Goldenes Gewürz Plus basiert auf Erfahrungen der ayurvedischen Heilkunst, ist 100% Bio- und Rohkost-Qualität, Hergestellt in Deutschland, ist vegan, glutenfrei, laktosefrei, ohne Gentechnik, ohne Farb- und Konservierungsstoffe, hat eine hohe Bioverfügbarkeit, ist im lichtgeschützten Braunglas.
(Anzeige/Werbung/Affiliate)
Bio Grünes Leben Komplex **
Bio Grünes Leben Komplex ist ein ballaststoffreicher und basischer Mix mit 14 speziell aufeinander abgestimmten Zutaten, hat einen großen Chlorophyllanteil, hat viele Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente. Gesunde grüne Wildkräuter, Gräser, Algen, Gemüse und Sprossen sind in einer Rezeptur.
- unterstützt die Entgiftung, Entschlackung, bei der inneren Reinigung und Fettverbrennung
- unterstützt die Verdauungsorgane, den Säure-Basen-Haushalt, beugt Heißhungerattacken vor und sorgt für ein normales Hungergefühl
- stärkt das Immunsystem, …
Bio Grünes Leben Komplex hat 100% Bio- und Rohkostqualität, ist vegan, glutenfrei, laktosefrei, ohne Gentechnik, ohne Farb- und Konservierungsstoffe, ist im lichtgeschützten Braunglas.
(Anzeige/Werbung/Affiliate)
Bio Grassaft **
Bio Grassaft ist eine basische Nahrungsergänzung höchster Bio-Qualität aus Gerstengrassaft und Kamutgrassaft (Urweizen). Er beinhaltet das ganze natürliche Spektrum an Vitaminen, Mineralstoffen, Aminosäuren und sekundären Pflanzenstoffen aus Grassaft.
- Vitamin- und Mineralstoff-Lieferant
- hat einen natürlich hohen Gehalt an Vitamin K1, Folsäure, Mangan, Eisen, Kalium, Riboflavin (Vitamin B2), Vitamin B12, Vitamin B9 (Folsäure)
- enthält alle wertvollen Bestandteile des gepressten Saftes aus jungen Gersten- und Kamutpflanzen
Bio Grassaft wurde schonend getrocknet bei unter 31°C, hat 100% Rohkostqualität, ist vegan, glutenfrei, laktosefrei, ohne Gentechnik, ohne Farb- und Konservierungsstoffe, ist im lichtgeschützten Braunglas.
(Anzeige/Werbung/Affiliate)
Bio Grüner Saft Komplex **
Bio Grüner Saft Komplex ist Saft aus Urweizen-, Weizen-, Gersten- und Hafergras sowie Alfalfablättern. Er ist stark chlorophyllhaltig, enzymreich, hat viele Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente.
- entgiftet, unterstützt Leber- und Magenfunktion, unterstützt den Säure-Basen-Haushalt
- stärkt das Immunsystem und ist stimmungsaufhellend, aktiviert den Stoffwechsel und regt den Kreislauf an, fördert die Blutbildung, …
- normalisiert das Hungergefühl und wirkt Heißhungerattacken entgegen
Bio Grüner Saft Komplex hat 100% Bio-Premiumqualität und Rohkostqualität, ist vegan, glutenfrei, laktosefrei, ohne Gentechnik, ohne Farb- und Konservierungsstoffe, ist im lichtgeschützten Braunglas.
(Anzeige/Werbung/Affiliate)
Bio Basis Plus **
Bio Basis Plus ist ein Vitalstoffpaket in höchster Bio-Qualität mit über 40 speziell aufeinander abgestimmten Zutaten zur täglichen Versorgung mit essentiellen Vitalstoffen, eine leistungsstarke Mischung essenzieller Nähr- und Vitalstoffe in Rohkostqualität.
- das Pulver ist reich an Antioxidantien, Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen, Ballaststoffen, Enzymen und probiotischen Milchsäurekulturen
- es besteht aus reifen Früchten und Beeren, chlorophyllhaltigen Blättern, Gräsern und Algen, nährstoffreichen und wertvollen Vitalpilzen, gekeimten Samen, kräftigen Wildkräutern und Wurzeln,
- darmgesunden Flohsamenschalen, Chiasamen und probiotischen Milchsäurekulturen
Bio Basis Plus hat 100% Bio-Premiumqualität, Rohkostqualität, ist vegan, glutenfrei, laktosefrei, ohne Gentechnik, ohne Farb- und Konservierungsstoffe, hat hohe Bioverfügbarkeit, ist im lichtgeschützten Braunglas.
(Anzeige/Werbung/Affiliate)
Bio Basis Pur **
Bio Basis Plus unterscheidet sich von Bio Basis Pur durch spezielle Inhaltsstoffe für den Darm.
Bio Basis Pur enthält keine quellfähigen, ballaststoffreichen Flohsamenschalen, Chiasamen und probiotische Kulturen.
(Anzeige/Werbung/Affiliate)
Vitamineral Komplex **
Vitamineral Komplex für die ganzheitliche Versorgung mit Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen. Vitamineral Komplex ist eine ausgewogene Zusammenstellung von Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen in aktivierter Form, ergänzt durch wertvolle Phytonährstoffe, eine Basisabdeckung mit essenziellen Mikronährstoffe zur ernährungsphysiologischen Unterstützung.
- enthalten sind die fettlöslichen Vitamine A, D und E sowie Vitamin C und der vollständige Vitamin B Komplex
- die Mineralstoffe und Spurenelemente Calcium, Kalium, Magnesium, Selen, Zink, Jod, Mangan und Chrom
- die sekundären Pflanzenstoffe OPC, Citrusflavonoide, Lutein und Coenzym Q10 in optimierter Bioverfügbarkeit und in passenden Mengenverhältnissen
Vitamineral Komplex ist Qualität aus deutscher Manufaktur, vegan, glutenfrei, laktosefrei, ohne Gentechnik, ohne Farb- und Konservierungsstoffen, hat hohe Bioverfügbarkeit, ist im lichtgeschützten Braunglas.
(Anzeige/Werbung/Affiliate)
Zellkraft Plus **
Zellkraft Plus unterstützt die Aufrechterhaltung einer normalen Zellfunktion und die normale, körpereigene Energiebereitstellung durch die Mitochondrien (Kraftwerke des Körpers).
- eine Kombination zur Unterstützung der körperlichen Leistungsfähigkeit und Stoffwechselaktivität, die nach ganzheitlichen und orthomolekularwissenschaftlichen Gesichtspunkten optimiert ist
- hat einen hohen Gehalt an natürlichem Vitamin C und E, enthält die Vitamine A, D, K, und B-Komplex
- wichtige Spurenelemente und Mineralien, Q10, OPC, Enzyme und weiteres
Zellkraft Plus ist Qualität aus deutscher Manufaktur, ist vegetarisch, glutenfrei, laktosefrei, ohne Gentechnik, ohne Farb- und Konservierungsstoffen, hat hohe Bioverfügbarkeit, ist im lichtgeschützten Braunglas.
(Anzeige/Werbung/Affiliate)
Vitamin D3K2 Komplex **
Vitamin D3K2 Komplex enthält Vitamin D3 und Vitamin K2 im idealen Verhältnis.
- Vitamin D, auch als Sonnenvitamin bekannt, ist wichtig für einen normalen Stoffwechsel von Calcium und Phosphor und für gesunde Knochen und Zähne
- Vitamin D hat einen Einfluss auf den Stoffwechsel jeder Zelle beim Menschen, besonders auch beim Immunsystem, der Bauchspeicheldrüse, der Knochen
- Vitamin K ist für viele Funktionen wichtig, zum Beispiel für die Blutgerinnung
Vitamin D3K2 Komplex hat hohe Bioverfügbarkeit, höchste Rohstoffqualität aus deutscher Manufaktur, drei Zutaten ohne weitere Zusätze: MCT-Öl (Kokos), Vitamin D3 aus Lanolin und Vitamin K2, ist im lichtgeschützten Braunglas.
(Anzeige/Werbung/Affiliate)
Eisen Plus - Natürliches Eisen aus Curryblatt-Extrakt **
Eisen Plus aus Curryblatt-Extrakt hat gute Bioverfügbarkeit durch natürliches Vitamin C aus Hagebutten-Extrakt. Es kann dadurch weniger Magenbeschwerden, Übelkeit, Erbrechen oder Verstopfung als bei anderen Eisenpräparaten geben. Eisen Plus ist eine natürliche und rein pflanzliche Alternative. Das Eisen wird aus Curryblattextrakt gewonnen. Es ist sehr gut verträglich und für längere Einnahme geeignet. Weiterhin ist Vitamin-C aus Hagebutten enthalten um die Eisenaufnahme im Körper zu unterstützten.
- Eisen trägt zur Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin bei
- unterstützt den Sauerstofftransport im Körper
- dadurch Verringerung von Müdigkeit und Ermüdungserscheinungen
Eisen Plus ist Qualität aus deutscher Manufaktur, ist vegan, glutenfrei, ohne Gentechnik, ohne Farb- und Konservierungsstoffen, hat hohe Bioverfügbarkeit, ist im lichtgeschützten Braunglas.
(Anzeige/Werbung/Affiliate)
MSM Pur **
MSM Pur enthält zu 99,9 % reines Methylsulfonylmethan (MSM) und wird aus natürlicher Pinienrinde gewonnen, bildet die Ausgangsubstanz für organischen Schwefel. Jedes Protein, jedes Enzym im menschlichen Körper enthält Schwefel. Schwefel ist essenziell für das Enzymsystem.
- Schwefel hat Einfluss auf die Entgiftungsorgane, ist Bestandteil von Radikalfängern und Antioxidantien, ist wichtig für das Bindegewebe, für die Haut, Haare, Fingernägel, Gelenke, Knorpel und Muskeln
- hat entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften, kann Allergien positiv beeinflussen
- reguliert die Durchlässigkeit der Zellmembran, unterstützt das Immunsystem und die Regeneration
Mit MSM Pur kann man bioverfügbaren Schwefel zuzuführen. MSM Pur ist vegan, glutenfrei, laktosefrei, ohne Gentechnik, ohne Farb- und Konservierungsstoffen, hat hohe Bioverfügbarkeit, ist im lichtgeschützten Braunglas.
(Anzeige/Werbung/Affiliate)
Zahnpulver Plus **
Zahnpulver Plus ist Basisches Zahnpulver aus gesunden Zutaten, die man auch essen könnte und unterstützt die ganzheitliche Zahnpflege ohne extra zugesetztes Fluorid. Es wird empfohlen von der ganzheitlichen Zahnärztin Dr. Karin Bender-Gonser. Das Zahnpulver gibt es in verschiedenen Varianten.
- Zahnpulver Plus hat eine sinnvolle Kombination aus 5 abgestimmten natürlichen Zutaten (Original Rügener Heilkreide, Natron, Xylit (aus finnischer Birkenrinde), Bio-Kurkumawurzel, ätherisches Bio-Pfefferminzöl)
- ist eine durchdachte Zusammenstellung von Naturstoffen zur täglichen Zahnpflege in Pulverform
- ist anwendbar wie eine handelsübliche Zahncreme, die enthaltenen Zutaten reinigen die Zähne schonend ohne sie zu schädigen
Es ist ohne Konservierungs- und künstlicher Zusatzstoffe und in hoher Rohstoffqualität aus deutscher Manufaktur, ist im lichtgeschützten Braunglas.
Wichtig: Außerhalb der Reichweite von Tieren aufbewahren. Das enthaltene Xylit wirkt für Tiere bereits in geringen Mengen toxisch und kann eine tödliche Wirkung hervorrufen.
2. Viktilabs
Nahrungsergänzungen, Vitamine und Mineralien in hoher Qualität, meist vegan, meist ohne synthetische Bindemittel, ohne künstliche Konservierungsstoffe, ohne Gluten, ohne Laktose, ohne künstliche Aromen und Süßstoffe, ohne Gentechnik, enthalten nur deklarierte Inhaltsstoffe – keine versteckten Hilfsstoffe, ohne Trennmittel wie Magnesiumstearat, ohne Farbstoffe wie Titanoxid, frei von Nanopartikeln, … , sind im lichtgeschützten Braunglas und Hergestellt in Deutschland.
(Anzeige/Werbung/Affiliate)
Vitamin B Komplex **
Dieser Vitamin B Komplex ist ein aktiver Vitamin B Komplex. Er besteht aus acht unterschiedlichen B-Vitaminen und Cofaktoren. Die Cofaktoren unterstützen die Funktion der B-Vitamine. B-Vitamine sind essentielle Nährstoffe und an vielen Stoffwechselvorgängen beteiligt.
- wichtig für den Energiestoffwechsel, das Immunsystem, die Funktion des Nervensystems und des Herzen, die psychische Funktion und die geistige Leistung
- für die Haut und die Sehkraft
- unterstützt die Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung
Vegan, ohne synthetische Bindemittel, ohne künstliche Konservierungsstoffe, ohne Gluten, ohne Laktose, ohne künstliche Aromen und Süßstoffe, ohne Gentechnik, enthält nur deklarierte Inhaltsstoffe – keine versteckten Hilfsstoffe, ohne Trennmittel wie Magnesiumstearat, ohne Farbstoffe wie Titanoxid, frei von Nanopartikeln, … , ist im lichtgeschützten Braunglas und hergestellt in Deutschland.
(Anzeige/Werbung/Affiliate)
Vitamin C - natürlich aus d. Acerolafrucht **
Dieses Vitamin C ist natürlich aus der Acerola Frucht. Die Frucht wird schonend getrocknet und extrahiert. Dadurch bleiben die wertvollen Inhaltsstoffe erhalten.
- Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem, erhöht die Eisenaufnahme
- unterstützt die Kollagenbildung in Knorpeln, unterstützt die Haut und Knochen
- ist wichtig für den Energiestoffwechsel, das Nervensystem, kann Müdigkeit und Ermüdung verringern
Vegan, kein Zusatz von synthetischer Ascorbinsäure, ohne synthetische Bindemittel, ohne künstliche Konservierungsstoffe, ohne Gluten, ohne Laktose, ohne künstliche Aromen und Süßstoffe, ohne Gentechnik, enthält nur deklarierte Inhaltsstoffe – keine versteckten Hilfsstoffe, ohne Trennmittel wie Magnesiumstearat, ohne Farbstoffe wie Titanoxid, frei von Nanopartikeln, … , ist im lichtgeschützten Braunglas und hergestellt in Deutschland.
(Anzeige/Werbung/Affiliate)
Coenzym Q10 **
Dieses Coenzym Q10 ist aus pflanzlicher Fermentation. Q10 ist Bestandteil jeder Körperzelle in den Mitochondrien. Mitochondrien sind die Kraftwerke der Zellen. Q10 ist an der Energiegewinnung in den Zellen beteiligt.
- Organe wie Herz, Lunge, Leber brauchen besonders Q10
- Q10 ist wichtig für das Immunsystem, wirkt der Zellalterung der Haut entgegen, neutralisiert freie Radikale, wirkt als starkes Antioxidans
- wichtig gegen chronische Entzündungen, für die Energieversorgung
Vegan, ohne synthetische Bindemittel, ohne künstliche Konservierungsstoffe, ohne Gluten, ohne Laktose, ohne künstliche Aromen und Süßstoffe, ohne Gentechnik, enthält nur deklarierte Inhaltsstoffe – keine versteckten Hilfsstoffe, ohne Trennmittel wie Magnesiumstearat, ohne Farbstoffe wie Titanoxid, frei von Nanopartikeln, … , ist im lichtgeschützten Braunglas und hergestellt in Deutschland.
(Anzeige/Werbung/Affiliate)
L-Carnitin **
L-Carnitin Carnitin ist eine Aminosäure und wichtig dafür dass Fettsäuren in die Mitochondrien (die Kraftwerke der Zelle) transportiert werden. So entsteht aus Nahrung Energie, außerdem wichtig für Muskelzellen, Organe und Immunzellen. Dieses L-Carnitin wird durch chemische Synthese hergestellt, nicht aus Fleisch und hat eine hohe Absorptionsgeschwindigkeit und ist auch für Sportler geeignet.
- hilft bei Müdigkeit und Erschöpfung, Konzentrationsschwäche
- hilft bei Muskelschwäche und -krämpfe, Herzschwäche
- hilft bei Infektionsanfälligkeit, Unterzuckerung
Vegan, ohne synthetische Bindemittel, ohne künstliche Konservierungsstoffe, ohne Gluten, ohne Laktose, ohne künstliche Aromen und Süßstoffe, ohne Gentechnik, enthält nur deklarierte Inhaltsstoffe – keine versteckten Hilfsstoffe, ohne Trennmittel wie Magnesiumstearat, ohne Farbstoffe wie Titanoxid, frei von Nanopartikeln, … , ist im lichtgeschützten Braunglas und hergestellt in Deutschland.
(Anzeige/Werbung/Affiliate)
Amino 8 – alle essentiellen Aminosäuren in optimaler Kombination **
Aminosäuren sind die Bausteine von Proteinen. Proteine bestehen aus 21 verschiedenen Aminosäuren, davon sind 8 essentiell. Diese braucht der Körper unbedingt und kann sie nicht selbst herstellen. Amino 8 unterstützt den Stoffwechsel mit den acht essentiellen Aminosäuren. Proteine haben viele verschiedene Funktionen, geben Zellen Halt, Signalmoleküle, haben eine enzymatische Funktion, dienen für biochemische Reaktionen. Ideale Ergänzung auch für Sportler oder bei Stress.
- sie sind mit verantwortlich für den Transport und die Speicherung von Nährstoffen, unterstützen den Stoffwechsel
- bilden die Basis für viele Proteine, dienen für biochemische Reaktionen
- tragen zu einer Zunahme und Erhaltung an Muskelmasse bei, tragen bei zur Erhaltung der Knochen
Enthält alle acht essentiellen Aminosäuren. sonst nichts, rein pflanzlich durch Fermentation aus Maisstärke gewonnen, Vegan, ohne Zusatz- oder Hilfsstoffe, ohne Gluten, ohne Laktose, ohne künstliche Aromen und Süßstoffe, ohne Konservierungsstoffe und Gentechnik, enthält nur deklarierte Inhaltsstoffe – keine versteckten Hilfsstoffe, ohne Trennmittel wie Magnesiumstearat, ohne Farbstoffe wie Titanoxid, ohne Bindemittel, frei von Nanopartikeln, …, ist im lichtgeschützten Braunglas und hergestellt in Deutschland.
(Anzeige/Werbung/Affiliate)
Magnesium – Hochwertiges Tri-Magnesium Dicitrat **
Das Tri-Magnesium Dicitrat enthält viel reines Magnesium. Magnesium ist beteiligt an vielen Stoffwechselvorgängen im Organismus, hat dabei eine zentrale Stellung. Es ist an über 300 enzymatischen Reaktionen beteiligt. Rasche Resorption durch Kombination aus Tri-Magnesium Dicitrat.
- es wird benötigt für den Energiestoffwechsel, die Muskelarbeit, das Nervensystem
- es wird benötigt für die Zähne, den Knochenaufbau
- trägt bei zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, zum Elektrolytgleichgewicht, zur Eiweißsynthese
Vegan, ohne Zusatz- oder Hilfsstoffe, ohne Gluten, ohne Laktose, ohne künstliche Aromen und Süßstoffe, ohne künstliche Konservierungsstoffe und Gentechnik, enthält nur deklarierte Inhaltsstoffe – keine versteckten Hilfsstoffe, ohne Trennmittel wie Magnesiumstearat, ohne Farbstoffe wie Titanoxid, ohne Süßungsmittel, ohne Bindemittel, frei von Nanopartikeln, … , ist im lichtgeschützten Braunglas und hergestellt in Deutschland.
(Anzeige/Werbung/Affiliate)
Zink und Kupfer **
Zink und Kupfer sind essenzielle Spurenelemente und wichtig für das Immunsystem, Haut und Haare. Sie übernehmen wichtige Aufgaben im Organismus.
- Zink unterstützt das Immunsystem und ist wichtig für Haut, Haare, Nägel und die Sehkraft, Kohlenhydrat-Stoffwechsel, Fettsäurestoffwechsel
- Kupfer ist wichtig für das Bindegewebe, den Energiestoffwechsel, den Eisentransport, das Nervensystem, für die Haarpigmentierung, das Immunsystems
Vegan, ohne synthetische Bindemittel, ohne künstliche Konservierungsstoffe, ohne Gluten, ohne Laktose, ohne künstliche Aromen und Süßstoffe, ohne Gentechnik, enthält nur deklarierte Inhaltsstoffe – keine versteckten Hilfsstoffe, ohne Trennmittel wie Magnesiumstearat, ohne Farbstoffe wie Titanoxid, frei von Nanopartikeln, … , ist im lichtgeschützten Braunglas und hergestellt in Deutschland.
(Anzeige/Werbung/Affiliate)
Bio Kelp – Jodlieferant aus der Braunalge **
Bio Kelp ist eine großblättrige Braunalge. Sie enthält viel Jod. Die Algen werden frisch geerntet und getrocknet. Alle Inhaltsstoffe sind hoch bioverfügbar. Bio-Kelp kommt aus kontrolliert biologischem Anbau. Es ist eine gesunde Quelle für die natürliche Versorgung mit Jod.
- Jod ist wichtig für die Funktion der Schilddrüse
- für den Energiestoffwechsel, die Haut
- für das Nervensystem
Vegan, ohne synthetische Bindemittel, ohne künstliche Konservierungsstoffe, ohne Gluten, ohne Laktose, ohne künstliche Aromen, ohne Gentechnik, enthält nur deklarierte Inhaltsstoffe – keine versteckten Hilfsstoffe, ohne Trennmittel wie Magnesiumstearat, ohne Farbstoffe wie Titanoxid, frei von Nanopartikeln, … , ist im lichtgeschützten Braunglas und hergestellt in Deutschland.
(Anzeige/Werbung/Affiliate)
Natürliches Calcium aus der Rotalge **
Calcium ist in Knochen und Zähnen, an wichtigen Stoffwechselvorgängen beteiligt, Energiestoffwechsel und Muskelzellen, normaler Blutgerinnung. Mit dem Altem nimmt die Calciumaufnahmefähigkeit ab, somit muss mehr aufgenommen werden. Dieses Calcium ist pflanzlich und wurde aus der atlantischen Rotalge gewonnen.
- unterstützt normale Blutgerinnung
- wichtig für den Energiestoffwechsel, Muskelfunktion, Nervenzellen, Verdauung
- wichtig für die Erhaltung der Knochen und Zähne
Vegan, ohne synthetische Bindemittel, ohne künstliche Konservierungsstoffe, ohne Gluten, ohne Laktose, ohne künstliche Aromen und Süßstoffe, ohne Gentechnik, enthält nur deklarierte Inhaltsstoffe – keine versteckten Hilfsstoffe, ohne Trennmittel wie Magnesiumstearat, ohne Farbstoffe wie Titanoxid, frei von Nanopartikeln, …, ist im lichtgeschützten Braunglas und hergestellt in Deutschland.
(Anzeige/Werbung/Affiliate)
Selentropfen - Anorganisches Natriumselenit hohe Bioverfügbarkeit **
Selen ist ein essenzielles Mineral. Es spielt bei vielen Prozessen des Organismus eine Rolle. Es ist Baustein einer Aminosäure und Bestandteil verschiedener Enzyme.
- unterstützt das Immunsystem, trägt zur Erhaltung normaler Haare und Nägel bei
- wird für die Produktion von Schilddrüsenhormonen benötigt
- hilft die Zellen vor freien Radikalen zu schützen
Vegan, ohne synthetische Bindemittel, ohne künstliche Konservierungsstoffe, ohne Gluten, ohne Laktose, ohne Süßstoffe, ohne Gentechnik, enthält nur deklarierte Inhaltsstoffe – keine versteckten Hilfsstoffe, ohne Trennmittel wie Magnesiumstearat, ohne Farbstoffe wie Titanoxid, frei von Nanopartikeln, …, sind im lichtgeschützten Braunglas und hergestellt in Deutschland.
(Anzeige/Werbung/Affiliate)
Vitamin K2 **
Dieses Vitamin K2 wird aus der pflanzlichen Synthese von Farnesol und Geraniol gewonnen, Bestandteile z.B. von Rosenöl. Es ist ein fettlösliches Vitamin, deshalb ist der Verzehr zusammen mit hochwertigem Öl wichtig.
- wichtig für die Bildung des Knochengewebes, zelluläre Wachstumsprozesse
- für die normale Blutgerinnung
- unterstützt bei der Resorption von Kalzium, eine gute Ergänzung zu Vitamin D3
Vegan, ohne synthetische Bindemittel, ohne künstliche Konservierungsstoffe, ohne Gluten, ohne Laktose, ohne künstliche Aromen und Süßstoffe, ohne Gentechnik, enthält nur deklarierte Inhaltsstoffe – keine versteckten Hilfsstoffe, ohne Trennmittel wie Magnesiumstearat, ohne Farbstoffe wie Titanoxid, frei von Nanopartikeln, … , ist im lichtgeschützten Braunglas und hergestellt in Deutschland.
3. Norsan
Hochwertiges natürliches Omega 3 Öl, umweltschonende Kultivierung, schonender Verarbeitungsprozess sichert die hohe Qualität und Frische, das wirkt sich auf einen guten Geschmack und angenehmen Geruch aus und es kommt zu keinem unangenehmen Aufstoßen. Frei von Schadstoff-, Schwermetallen, unabhängig Laborgeprüft , mehrfach zertifiziert, ohne Gluten, ohne Lactose, ohne Gentechnik, ohne Farb- und Füllstoffe, ohne künstliche Konservierungsstoffe, sauerstofffreie Verarbeitung, ist im lichtgeschützten Braunglas.
(Anzeige/Werbung/Affiliate)
Norsan - Omega 3 – vegan aus Algen **
Pflanzliches hochdosiertes Algenöl mit hoher Qualität, umweltschonende Kultivierung, reich an EPA & DHA, mit der Tagesdosis 1 Teelöffel 2.000 mg Omega 3, plus 800 IE Vitamin D3 (vegan), biologisches Olivenöl als Antioxidans, angenehmer Zitronengeschmack durch natürliches Zitronenöl.
Die Mikroalge Schizochytrium sp. ist reich an Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA. Die Kultivierung erfolgt in großen Behältern in künstlichem Meerwasser, Ressourcen werden dadurch geschont, die Nahrungsgrundlage für die Fische bewahrt (Fische reichern ihren Omega-3 Gehalt über Algen an), der Herstellungsprozess ist nachhaltig und umweltschonend.
- trägt zu einer normalen Herzfunktion bei, begünstigt die Fließeigenschaften des Blutes, gut für Zellstoffwechselprozesse
- trägt zur Erhaltung der Sehkraft bei
- trägt zur Erhaltung der normalen Hirnfunktion bei
Ein schonender Verarbeitungsprozess sichert die hohe Qualität und Frische, das wirkt sich auf einen guten Geschmack und angenehmen Geruch aus und es kommt zu keinem unangenehmen Aufstoßen. Frei von Schadstoff-, Schwermetallen und PCB gereinigt , unabhängig Laborgeprüft , mehrfach zertifiziert, vegan, ohne Gluten, ohne Lactose, ohne Gentechnik, ohne Farb- und Füllstoffe, ohne künstliche Konservierungsstoffe, sauerstofffreie Verarbeitung, ist im lichtgeschützten Braunglas.
** Die Empfehlungen basieren auf meinen Erfahrungen und dienen nur der allgemeinen Information. Der Autor übernimmt keine Verantwortung für Folgen Ihrer Handlungen aufgrund der Informationen hier. Ich bin kein Arzt oder Apotheker und kann diese nicht ersetzen. Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Bei gesundheitlichen Problemen wenden Sie sich an einen Arzt. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise.
* Die mit * gekennzeichneten Empfehlungen sind Affiliate-/ Werbelinks.
Beim Klick auf diese Links gelangt man zur Seite der Produkte mit
weiteren Details. Es wird ein neuer Tab geöffnet. Wenn über diese
Affiliate Links etwas bei den jeweiligen Anbietern gekauft wird,
verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Dem Käufer entstehen dadurch keine zusätzlichen Kosten. Weitere Informationen stehen in der Datenschutzerklärung .
* Eine Info zu Amazon: Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen.
Wenn du mich unterstützen möchtest
Vielen Dank.
Buch- und Film- Empfehlungen
Autor: Dr. Carlos González
Verlag: La Leche Liga *
Autor: Gordon Neufeld
Verlag: Unimedica *
Ähnliche Beiträge zum Weiterlesen:
Gib nur positiven Sachen Raum und positiv denken
Weiterlesen …
Ein Hoch auf alle Mütter, Väter, Eltern – der WICHTIGSTE „Job“ der Welt
Weiterlesen …
Buch: In Liebe wachsen
Babys, junge Menschen liebevoll begleiten
Weiterlesen …
Buch: Auf der Suche nach dem verlorenen Glück
junge Menschen – Babys achtsam begleiten
Weiterlesen …
Mit Kindern natürlich leben – ist gesund und erspart viel Stress
Weiterlesen …
Die Würde des Menschen ist unantastbar – so verschieden wie die Blumen, Pflanzen sind und wachsen, so verschieden sind auch die Menschen
Weiterlesen …
Buch: Von der Erziehung zur Einfühlung
Serie–Jeden Tag ein Buch–10.Tag:
Thema 3: Junge Menschen
Weiterlesen …
Buch: Slow Family
Serie–Jeden Tag ein Buch–14.Tag:
Thema 3: Junge Menschen, Entschleunigung, Entspannung mit Kindern
Weiterlesen …
Buch: Vom Glück des Nichtstuns
Serie–Jeden Tag ein Buch–23.Tag:
Thema 5: Lernen – Muße für mehr Bildung und Tiefgang
Weiterlesen …
Neue Beiträge
Durch Erziehung entstehen emotionaler Hunger und viele weitere Probleme und Auswege daraus
Durch die Erziehung entstehen emotionaler Hunger und viele weitere Probleme. Jede Art von Erziehung und Gewalt hinterlässt Spuren. Die Psychologie und Epigenetik beschäftigen sich damit. Wichtig ist sich mit der eigenen Vergangenheit auseinander zu setzen, um dem Kreislauf der Erziehung und Gewalt zu durchbrechen u. den eigenen Kindern u. allen Menschen einfühlsam u. liebevoll zu begegnen.
Serie – Geschichten aus meinem Leben:
In 20 Tagen über 400 kg Lebensmittel gerettet – meine Tätigkeit bei Foodsharing
Seit 6. März rette ich als Foodsaverin Lebensmittel durch Foodsharing. Und habe bis heute 23 Abholungen gemacht u. über 400 kg Lebensmittel gerettet in ca. 20 Tagen. Auch hatte ich in der Zeit viele nette und schöne Begegnungen und habe vieles kennenlernen können. Doch wie ist es dazu gekommen?
Viel besser als Nahrungsmittel retten wäre, wenn es keine Nahrungsmittel geben würde, die gerettet werden müssten.
Mit Foodsharing Nahrungsmittel retten
Mit Foodsharing Nahrungsmittel retten trägt dazu bei, dass weniger Nahrungsmittel verschwendet werden. Somit werden Nahrungsmittel nicht weggewofen und auch mehr wertgeschätzt, die ganze Arbeit, die in ihnen steckt. Das führt auch zu mehr Achtung der Pflanzen und Tiere, die gegessen werden. Jeder kann sich bei Foodsharing anmelden als Foodsharer, ab einem Alter von 18 Jahren. Viel besser als Nahrungsmittel retten wäre, wenn es keine Nahrungsmittel geben würde, die gerettet werden müssten.
Serie – Geschichten aus meinem Leben:
Ein Tag bei unserer solidarische n Landwirtschaft Rote Beete. So war es …
Schön war es. 13 Stunden an der frischen und gesunden Luft gewesen, Rad gefahren, mitgearbeitet und mitgefeiert. Ich bin Mitglied bei der solidarischen Landwirtschaft Rote Beete. Auf dem Hof haben wir mitgearbeitet und diesmal praktisch gelernt wie man Sauerkraut macht. Das war sehr schön und sehr interessant.
Solidarische Landwirtschaft Rote Beete – regional, saisonal, sozial, Bio, faire Löhne und Arbeitsbedingungen, Umwelt- und Naturschutz
Eine solidarische Landwirtschaft hat viele Vorteile. Sie ist regional, saisonal, sozial, Bio … Es gibt faire Löhne u. Arbeitsbedingungen, Umwelt- u. Naturschutz, … Ich kann selbst mitbestimmen, auch wieviel ich bezahlen möchte, alles ist transparent. Ich kann mitarbeiten, kenne die Menschen persönlich, kenne was u. wie produziert wird,… gibt keine Verschwendung, schmeckt wie aus dem eigenen Garten.
Buch: Die geprügelte Generation
Serie–Jeden Tag ein Buch–30.Tag:
Thema 6: Psychologie Epigenetik Erziehung Pädagogik Selbsterkenntnis
Ein sehr interessantes und empfehlenswertes Buch. Ein Buch das tief berührt mit vielen Erfahrungsberichten. Warum waren Schläge üblich? Welche Folgen hat diese Erziehung? Was wurde aus diesen Kindern? Zum Verstehen der heutigen Gesellschaft ist es wichtig auch die Vergangenheit mit ein zu beziehen und zu verstehen. Jede Art von Gewalt hinterläßt Spuren. Verdrängen schafft Probleme.
Serie–Jeden Tag ein Buch eine Zwischenbilanz vor dem 30. Buch und Thema Psychologie Epigenetik Selbsterkenntnis Gesundheit
Um ein liebevolles, achtsames, friedliches Leben leben zu können ist es ganz wichtig zu sich selbst zu schauen und in sich selbst zu schauen und ggf. eigene Themen anzuschauen und aufzuarbeiten. Das ist die Voraussetzung für alles. Umso mehr das gemacht wird, umso leichter und einfacher gelingt ein liebevolles, achtsames Miteinander mit allen Menschen und auch mit jungen Menschen.
Buch: Was würdest Du tun?
Serie–Jeden Tag ein Buch–29.Tag:
Thema 7: Nachhaltigkeit, Naturschutz, gesunde Landwirtschaft, Grundeinkommen
Im Buch wird berichtet wie das Grundeinkommen das Leben von Menschen verändert hat. Es berich-tet über unterschiedlichste Menschen Selbststän-dige, Arbeitslose, Hotel – Besitzer, Managersohn, Beamter, Minijobber – Sparer, Spender, Investoren. Das Grundeinkommen ist mehr als Geld. Das Grundeinkommen setzt Kräfte u. Fähigkeiten frei. Es schafft viele nützliche Projekte.
Buch: Die Revolte des Körpers
Serie–Jeden Tag ein Buch–28.Tag:
Thema 6: Psychologie Erziehung Pädagogik Selbsterkenntnis
Fast alle Krankheiten haben psychische Ursachen. Es ist ganz wichtig diese zu erkennen u. aufzuar-beiten, ggf. mit guter professioneller Hilfe damit Heilung erfolgen kann. Der Körper zeigt, was auf emotionaler u. psychischer Ebene verdrängt u. ab-gespalten worden ist. Es ist wichtig die Körpersig-nale ernst zu nehmen, verdrängen bringt nur noch mehr Probleme hervor,kostet immer mehr Kraft.
Buch: Evas Erwachen
Serie–Jeden Tag ein Buch–27.Tag:
Thema 6: Psychologie Erziehung Pädagogik Selbstfindung
Alice Miller möchte in ihren Büchern zeigen, daß die Gewalt, Erziehung, Manipulation, die an jungen Menschen ausgeübt wird, auf die Gesellschaft zurückschlägt. Die unterdrückten und nicht gewün-schten Gefühle der jungen Menschen sind die Ursache. Der Körper hat ein Gedächtnis unserer sämtlichen Erfahrungen. Kinder, junge Menschen werden nicht böse geboren.
Buch: Du sollst nicht merken
Serie–Jeden Tag ein Buch–26.Tag:
Thema 6: Psychologie Erziehung Selbstfindung
“Du sollst nicht merken”, was dir in deiner Kindheit angetan wurde. Das ist ein sehr früh verinnerlichtes Gebot, welches niemals ausgesprochen wurde. Die Wurzeln von zahlreichen psychischen / psychosomatischen Erkrankungen liegen in der Kindheit. Nach dem Buch überdenkt man die Erziehung seiner Kinder und seine eigene.
Buch: Das Drama des begabten Kindes
Serie–Jeden Tag ein Buch–25.Tag:
Thema 6: Psychologie Erziehung Pädagogik Selbstfindung
Es geht in dem Buch um die Ursprünge des Selbst-verlustes u. Wege der Selbstfindung.
Das Buch sensibilisiert auf das nicht ausgesprochene, hinter Erziehung, Idealisierungen verborgene Leiden. Dabei wird gelernt seine unerwünschten Gefühle zu unterdrücken bis dahin sie nicht zu fühlen, sie werden abgespalten. Das bedeutet, das der vitalste Teil des wahren Selbst nicht in die Persönlichkeit integriert wird.
Buch: Am Anfang war Erziehung
Serie–Jeden Tag ein Buch–24.Tag:
Thema 6: Psychologie Erziehung Pädagogik
Das ist eins meinerLieblingsbücher.Das Buch zeigt auf, welche negativen Auswirkungen Erziehung auf junge Menschen u. die gesamte Gesellschaft hat. Ihre Arbeit stand im Gegensatz zur üblichen Psychoanalyse, die das Kind beschuldigt. Ein Buch zur Selbsterkenntnis u. jeden, der Antworten auf die Frage sucht, warum unsere Gesellschaft so ist wie sie ist.
Buch: Vom Glück des Nichtstuns
Serie–Jeden Tag ein Buch–23.Tag:
Thema 5: Lernen – Muße für mehr Bildung und Tiefgang
Nichtstun ist Voraussetzung für eine gelungene Bildung und eine pädagogische Grundfunktion. Muße für mehr Bildung.
Alles liegt in uns, was sich optimal entfalten kann durch Muße, die Kreativität z.B. Man braucht dazu nicht im Außen suchen und ständig konsumieren und berieselt werden. Erst indem man in sich geht und Muße dazu hat findet man zu sich und aus dem Inneren heraus entsteht und entwickelt sich alles weitere.
Buch: Kindergartenfrei in der Praxis
Serie–Jeden Tag ein Buch–22.Tag:
Thema 4: Kindergartenfrei
Das Buch unterstützt alle Eltern praktisch, die sich für Selbstbetreuung entschieden haben und einen natürlichen, individuellen, und selbstbestimmten Weg gehen möchten.
Es gibt konkrete Tips und Impulse ohne Fremdbetreuung zu leben.
Ein Buch für alle, die Spass am echtem, natürlichen, selbstbestimmten, empathischen Leben mit jungen Menschen und Familienleben haben oder haben möchten.
Buch: Musterkind: Tagebuch eines minderjährigen Menschen
Serie–Jeden Tag ein Buch–21.Tag:
Thema 3: Junge Menschen ohne Erziehung und Manipulation begleiten
Ein sehr interessantes, tiefgründiges Buch über Erziehung, Manipulation und deren Auswirkungen anhand einer leicht zu lesenden Geschichte, was ich sehr empfehlen kann.
Wenn offen über Erziehung, Manipulation, Freiheit, Gehorsam, Selbstbestimmung gesprochen würde, dann würde man merken, dass im Alltag ziemlich viel Unsinn gedacht wird.
Buch: Liebe ohne Hiebe
Serie–Jeden Tag ein Buch–20.Tag:
Thema 3: Junge Menschen – Harmonie in der Familie
Das Buch beschreibt einen Weg zu harmonischen Familienbeziehungen. Auch eingefahrene Macht-beziehungen lassen sich wieder in Liebensbezie-hungen verwandeln.
Viele Menschen wünschen sich für ihre jungen Menschen, Partnerschaft eine angenehme, friedliche und harmonische Umge-bung, Harmonie in der Familie ohne Machtkämpfe sowie Frieden in der Welt.
Buch: Gleichberechtigung im Kinderzimmer
Serie–Jeden Tag ein Buch–19.Tag:
Thema 3: Junge Menschen, keine Machtkämpfe mit Kindern
Gleichberechtigung ermöglicht mit jungen Menschen in Frieden zu leben, macht Machtkämpfe überflüssig und Energie frei für schöne und sinnvolle Sachen.
Ein Buch, dass die Augen öffnet.
Dieses Buch schildert, wie Gleichberechtigung innerhalb der Familie möglich ist.
Buch: Zeit für Kinder
Serie–Jeden Tag ein Buch–18.Tag:
Thema 3: Junge Menschen, Kinderrechte
Es ist ein eindringliches Buch für Kinderfreundlichkeit, für das Recht des Kindes auf Freiheit, Achtung und Würde. Ekkehard von Braunmühl ist Kinderrechtler.
Es geht um Beziehung, weil Erziehung schädlich ist. Erziehen nimmt jungen Menschen die in unserem Grundgesetz garantierten Rechte auf Achtung ihrer Würde und auf freie Entfaltung ihrer Persönlichkeit.
Buch: Du bist ok, so wie du bist:
Das Ende der Erziehung
Serie–Jeden Tag ein Buch–17.Tag:
Thema 3: Junge Menschen
Wir werden eingeladen unsere Gedanken zu beleuchten, zu reflektieren und ggf. zu überdenken. Das Buch ermutigt zu einem konstruktiven Perspektivwechsel mit jungen Menschen in Beziehung gehen, statt sie erziehen (= formen) zu wollen, was ihnen schadet. Es ist ein Buch für ein bereicherndes Familienleben.
Serie – Geschichten von Eltern, die eine natürliche, achtsame, liebevolle Bindung mit Kindern, jungen Menschen leben
Ich möchte Eltern zu Wort kommen lassen, die eine natürliche, achtsame und liebevolle Bindung mit Kindern, jungen Menschen leben.
Ihr könnt darüber schreiben wie Ihr das lebt, gelebt habt und welche Herausforderungen es gibt und was Ihr Euch wünscht, um das noch besser leben zu können.
Wenn du möchtest kannst du gern deine Geschichte schreiben.
Voraussetzung ist Kindergartenfrei, achtsamer und liebevoller Umgang mit jungen Menschen.
Buch: Kindheit ohne Strafen
Serie–Jeden Tag ein Buch–16.Tag:
Thema 3: Junge Menschen, Kinder ohne Strafen
Junge Menschen erleben durch Strafen Demütigung, Ablehnung, Vertrauensverlust. Das Familienklima wird durch Machtkämpfe vergiftet. Das was kurzfristig funktioniert, oftmals noch nicht mal dann, zeigt langfristig Schäden.
Im Buch beschreibt Katharina Saalfrank wieso ein Umgang, wo Bindung und Wertschätzung die Grundlage bilden, Strafen überflüssig macht und wie schädlich Strafen sind.
Buch: Was unsere Kinder brauchen
Serie–Jeden Tag ein Buch–15.Tag:
Thema 3: Junge Menschen und Eltern Kind Beziehung
Im Buch wird beschrieben wie man zu jungen Menschen eine gute, wertschätzende und gleichwürdige Eltern Kind Beziehung aufbauen kann, die die herkömmliche Erziehung überflüssig macht.
Es geht z.B. um Verantwortung statt Bewertung, Achtsamkeit statt Strafe, Vertrauen statt Kontrolle, Dialog statt Monolog. Der Umgang mit jungen Menschen erfolgt bindungs- und beziehungsorientiert.
Buch: Slow Family
Serie–Jeden Tag ein Buch–14.Tag:
Thema 3: Junge Menschen, Entschleunigung, Entspannung mit Kindern
Es ist die höchte Zeit langsam zu werden, sonst verpassen wir die beste Zeit mit unseren Kindern! Zeit, die wir nie wieder zurück holen können!
Langsam erreicht man besser die Ziele, was wirklich wichtig ist, weil man achtsamere Entscheidungen trifft, einen freien Kopf hat, …
Wichtig dabei ist aufzuhören sich selbst und seine Kinder zu hetzen.
Buch: Die Tyrannenlüge: Warum unsere Kinder genau das sind, was die Welt von morgen braucht
Serie–Jeden Tag ein Buch–13.Tag:
Thema 3: Junge Menschen, Kinder sind keine Tyrannen
Liebevolle Eltern sind manchmal verunsichert, auch wegen dem Druck von Außen, ob sie vielleicht strenger sein sollten.
Die jungen Menschen sind eigenständige Persönlichkeiten und sind genau richtig wie sie sind. Die Wissenschaft bestätigt, die Zukunft braucht Menschen, die mutig, …
Wie viel würde die Arbeit, die eine Mutter zu Hause macht, kosten? – 62017 Euro (materiell) bzw. unbezahlbar wichtig
Mutter, Vater, Eltern sein ist der wichtigste „Job“ der Welt. Der „Job“ ist ein 24 Stunden „Job“, 7 Tage die Woche, 365 Tage im Jahr, mindestens 18 Jahre lang ununterbrochen. Das sind Millionen Handgriffe.
Ein Mann hat ausgerechnet: 62017 Euro im Jahr kostet das, mehr als er verdient in seinem Job. Das ist materiell gesehen. Doch in Wirklichkeit ist der „Job“ unbezahlbar, er umfasst noch viel mehr als das Materielle.
Buch: Aus Erziehung wird Beziehung
Serie–Jeden Tag ein Buch–12.Tag:
Thema 3: Junge Menschen
Ein empfehlenswertes Buch. Im Vordergrund steht die Achtung vor dem Kind als eigene Persönlichkeit und eine gleichwürdige Beziehung zum jungen Menschen. Es handelt darum junge Menschen auf eine sensiblere Art zu sehen, den Umgang mit ihnen bewusster wahr zu nehmen und sie zu achten, respektieren und die Verantwortung zu übernehmen.
Buch: Dein kompetentes Kind
Serie–Jeden Tag ein Buch–11.Tag:
Thema 3: Junge Menschen
Eine natürliche und einfache Sichtweise junge Menschen zu lieben, achten, wertzuschätzen und gleichwürdig als eigenständige Menschen zu sehen.
Das Buch erläutert auch u.a. warum junge Menschen immer mit ihren Eltern kooperieren und wie, auch wenn es auf den ersten Blick manchmal nicht so aussieht.
Auch legt Jesper Juul großen Wert auf eine gleichwürdige Beziehung zu jungen Menschen.
Buch: Von der Erziehung zur Einfühlung
Serie–Jeden Tag ein Buch–10.Tag:
Thema 3: Junge Menschen
Die größten Geschenke, die wir unseren Kindern mit auf den Weg geben können sind Liebe, emotionale Sicherheit und Selbstbestimmtheit. Naomi Aldort zeigt uns, wie wir den alltäglichen Erziehungskampf beenden und unsere jungen Menschen zu verantwortungsvollen Menschen heranwachsen. Im Mittelpunkt steht das Verständnis für die jungen Menschen, das sie ihr Bestes geben aus ihrem eigenen freien Willen heraus.
Buch: Unsere Kinder brauchen uns!
Serie–Jeden Tag ein Buch–9. Tag:
Thema 3: Junge Menschen – Kind Eltern Bindung
Der Psychologe Dr. Gordon Neufeld und der Arzt Dr. Gabor Maté gehen auf die Wichtigkeit der Kind-Eltern-Bindung und die verherenden Auswirkungen der Gleichaltrigenorientierung ein.
Sie zeigen das Verhalten von jungen Menschen, die geprägt werden durch die unnatürliche Lebensweise mit einer überwiegenden Anzahl von Gleichaltrigen. Dadurch entsehen verherende Auswirkungen und Entwicklungsdefizite.
Buch: artgerecht – Das andere Baby-Buch
Serie–Jeden Tag ein Buch–8. Tag:
Thema 2: Sehr junge Menschen – Babys artgerecht liebevoll begleiten
Babys haben die gleichen Bedürfnisse wie in der Steinzeit, Nähe, Schutz, Getragensein, essen dürfen, wenn sie hungrig sind und schlafen dürfen, wenn sie müde sind. Das liegt in ihren Genen.
Dieses Buch zeigt, wie Eltern dem biologischen Urprogramm ihrer jungen Menschen gerecht werden können. Es ist ermutigend.
Die Würde des Menschen ist unantastbar – so verschieden wie die Blumen, Pflanzen sind und wachsen, so verschieden sind auch die Menschen
So verschieden wie z.B. die Blumen, Pflanzen sind und wachsen, so verschieden sind auch die Menschen, auch junge Menschen. Das ist natürlich und hat die Natur so vorgesehen. Und so verschieden und individuell brauchen sie auch die Umgebungen zum Wachsen, Lernen, Leben und sich entwickeln. Das gehört zur Würde und ist die Grundvoraussetzung.
Buch: Verwöhn dein Baby nach Herzenslust
junge Menschen – Babys liebevoll begleiten und verwöhnen
Das Buch zeigt anhand neuester Erkenntnisse aus Epigenetik und Evolutionsbiologie, dass Eltern ihr Baby gar nicht genug verwöhnen können. Menschenbabys sind von der Natur aus auf Nähe programmiert.
Eine Studie bestätigt verwöhnen hat u.a. Einfluss auf den IQ, das Sozialverhalten.
Die Zukunft ist positiv – macht Mut und bringt immer mehr Positives
Jeden Mitmenschen annehmen wie er ist, der leistungsfreie Selbstwert zählt, sich frei entwickeln können sowie dass Selbstverwirklichung vor Produktivität steht, wird immer mehr gelebt, beachtet und bedacht. Immer mehr Menschen wachen auf und erkennen das.
Junge Menschen / Kinder sind die Zukunft
So liebevoll und achtsam wie wir sie behandeln, so liebevoll und achtsam wird die Zukunft und die zukünftige Gesellschaft.
Wird das beachtet, dann sähe es auf der Welt ganz anders aus, viel liebevoller.
Wenn wir junge Menschen auf liebevolle, achtsame Weise behandeln und ihnen maximalen Halt geben, können sie sich individuell entfalten. Sie stehen dadurch in ihrer Mitte und fest auf ihren Beinen, auch im späteren Leben. Sie können dadurch mit sich selbst, den Mitmenschen und der Umwelt liebevoll umgehen.
